[...] wkoncu zaczac powaznie wygladac jak na cwiczacego juz tyle lat. Niedawno kupilem Storma,No explode,shock therapy,bialko itd... Kumple z silowni polecaja zebym dodal do tego cykl 6tygodniowy z Prop+winstrol+npp nie wiem dokladnie o co chodzi ale mowia ze to dobre bardzo i bede wygladal o niebo lepiej i nie zaleje sie tluszczem. I tu mam [...]
1 grudnia rozpocząlem cykl: vitalmax creatine 300g, olimp tauryna, trec l-glutamina 200g i do tego glukoza spożywcza 600g i Filomag B6. Co do diety, to jem duzo i zdrowo, (min. ryz, kaszki niemowlece, itp.), chociaz nie zawsze udawalo mi sie utrzymac dodatni bilans kalorii. Trenuje 3 razy w tyg. na siłce i 2 razy w tyg. pływanie. W sumie jestem [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 120 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: -udo: -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche tego bylo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie [...]
Witam, zastanawiam się nad zakupem naprawde dobrej przedtreningowki(co cykl to inna przedtreningowka).Ostatnio bralem Warrior Range, myslalem zeby wziac teraz mesomorpha z gara, bo probka zadzialala najlepiej ze wszystkich wczesniej stosowanych. Czekam na propozycje. Dodam tylko, ze zaczne stosowac spalacz prawdopodobnie thermo fat burner. reszta [...]
Cze Potrzebuje pomocy w doborze saa na "suchy mięsień" Bedze to mój 2 cykl 1 z głupoty 100 meta Myslalem nad winkiem ale nie wiem za bardzo z czym polaczyc ;/ Czy wogole brac 2 srodki czy jeden da rade? z gory thx bic 40 waga 87 wycisk lezac 130 wiek 19 dieta jest
[...] wczesniej to zawsze bylo tak ze pol roku do wakacji silownie pozniej jak byl efekt to pol roku przerwy takie amatorstwo ale teraz juz na powaznie trenuje. cel: masa ostatni cykl: dieta plus tylko mutant mass wg brakow w diecie w rezultacie + 6kg a teraz pojawil sie problem z dieta poniewaz pracuje na trzy zmiany i ciezko mi trzymac diete wiec [...]
w połowie cyklu z propinatem 20 strzałów, libido spadlo, po odbloku libido marne przed cyklem non stop pała dymiła calymi dniami, po cyklu tylko nijaki wzwod z rana jak sie budze i brak checi. cykl był w tamtym roku, wyniki z lab. test wolny 21 shbg 32 estradiol 27 lh 3.6 prolaktyna 16.36 testosteron 636 lekarz mowi ze wyniki w normie wiec [...]
[...] na ile starczy mi opakowanie estru i jabłcanu.Nie zamierzam łaczyć jednego z drugim, mam jeszcze ponad pół kilograma mono więc chciałem brać ester z mono a następny cykl zrobić z jabłczanem i mono, co wy na to?A może nie ma sensu mieszać mono z estrem...Mam juz 5 albo 6 cykli kreatynowych za soba i szukam czegoś innego, monohydrat chyba [...]
witam, mam staż 6 miesiecy diete z dodatnim bilansem kalorycznym i wydaje mi sie ze wiem o co chodzi w tym sporcie juz:) do rzeczy: to bedzie 1 cykl kreatynowy. Kupie mono . 1.Czy jesli w diecie mam 2,3g/1kg masy Białka to musze dodatkowo kupowac odzywke białkową do tej kreatyny?? 2. Czytałem ze na cyklu trzeba zwiekszyć intensywnośc treningów i [...]
Dobry 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) nie ma 2) wiek 18 3) waga/wzrost 90,174 4) staż treningowy 3 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy massacra,mono,mono+nitro,mono,hp,+mono,gainery,białka itp 7) stosowane wcześniej spalacze nie ma 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni [...]
Witam. To moj pierwszy temat na forum, wszedlem tutaj bo mam maly problem. Jestem w trakcie cyklu: Deka 600 tygodniowo susta 750 tygodniowo co 3 dni, koncze cykl ale niestety mam w szafie Pregnyl 5000 ale slyszalem ze jezeli nie przechowuje go w lodowce to juz do niczego sie nie nadaje czy to prawda?? W aptece dowiedzialem sie ze pregnyl nie jest [...]
[...] tych sypli i bede do tego stosowac diete raczej . z gory thx obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): www.niepodam.pl Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 176 Cel cyklu: masa sila stosowane już wcześniej suplementy : tak olimp kretke Uprawiane inne sporty: gry na komputerze stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane [...]
1) typ budowy ciała - Ektomorfik niby;) 2) wiek - 23 lata 3) waga/wzrost - 69kg / 175 cm 4) staż treningowy - ponad rok 5) cel cyklu - zwiększenie siły i wytrzymałości z głównym naciskiem na sile. 6) stosowane już wcześniej suplementy - wpc;) 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - brak 9) [...]
Witam, Na dniach robię sobie tatuaż na przedramieniu, kilka dni po tym rozpoczyna się mój pierwszy cykl na siłowni. W związku z tym mam pytanie, czy są jakieś przeciwwskazania co do ćwiczeń siłowych ( świeży tatuaż, strupki a pracujące mięśnie). Przez jakiś czas należy wstrzymać się z siłownią czy po prostu odpuścić niektóre ćwiczenia? Dodam, że [...]
Witam, Pojawiła mi się możliwość zdobycia teścia z apteki i tutaj pojawia się następujące pytanie: co jest dostępne czyli jaka firma, jakie stężenia i jakie to są koszta? Pierwszy raz będę załatwiał coś nie z czarnego rynku i muszę się przygotować. Ankieta 1. WIEK: 32 2. WAGA: 87 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 89 [...]
[...] kreatyny? 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała:brak 2) wiek:15 3) waga/wzrost:59/173 4) staż treningowy:6 mies 5) cel cyklu:masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:nie 7) stosowane wcześniej spalacze:nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od:nie 9) ilość dni wolnych od [...]
[...] to brać? czy moze najpierw bcaa z kretką weidera a potem reszte czy jak? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ---- Wiek: 20 Waga: 105 Wzrost: 188 Cel cyklu: siła+rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : kreatyny rozne Uprawiane inne sporty: siatkówka stosowane wcześniej spalacze : nie stosowałem suplement [...]
Witam, właśnie zabieram się z mój 2 cykl HST ( poprzedni był jednak 4 lata temu ) Tym razem planuję włączyć do planu podciąganie i dipsy. Jednak jako że przytyło mi się ostatnio jestem w stanie podciągnąć się tylko 15 razy bez obciążenia ( z dipsami podobnie ) W związku z tym mam pytanie: jak w takim wypadku rozwiązać sprawę progresji w mikro [...]
Chcialbym zarzucic cos zupelnie nowego na najblizszy cykl i pomyslalem nad takim zestawieniem: orogenix+ magna power 1 porcja= 3 x orogenix (2,1g mono/2,1g orotanu) oraz 2x magna power (ok. 1,2g* mono / 1g chelatu magnezu) DT: na czczo 1 porcja po treningu 1 porcja DNT: na czczo 1 porcja Czyli wychodzi ok. 3,3g kreatyny na porcje Nie jest to [...]
[...] protein 80 w nowej wersji i jakiegos gainerka. Moje pytanie jest takie jakiego gainera najlepiej dokupic do kreatyny i sp 80 i ewentualnie co do niej dokupic z czym ja jesc (glukoza, d-ribose). Bedzie to moj 1 cykl kreatynowy. Bralem wczesniej Ovo + SM Hiteca i niedawno skonczylem SP 80 w starej wersji. "Siła płynie z krwia , duma razem z nia"
Creapure + gainer + bialko + .. ?
